Sömnsvårigheter

Har nu gjort några ändringar i rutinerna på kvällen för att få det att löpa bättre. Stella får melatonin (2 tabletter) en timme innan läggdags. Simon får 1-2 tabletter en halv timme innan läggdags. Stella får massage när hon ligger i sängen, hjälper henne att slappna av. Sedan har vi läst lite LasseMaja-mysterier som högläsning. Jag älskar att läsa med olika röster och tempo, men på kvällen är det långsamt, släpigt och tråkigt som gäller. :) Så sedan skolan började för en dryg vecka sedan har vi med Stella haft två svåra kvällar och resten har varit goda. Det tycker jag är ett bra resultat, så vi kör på detta nu.